Определение Стагнация — это период в жизни, когда полностью прекращается внутренний рост, развитие навыков и улучшение качества жизни. В этот момент человек застревает в невидимых рамках: старые привычки и цели уже не радуют, а новые не появляются. Это не деградация и не движение вперед — это затянувшееся психологическое «плато». Главные признаки личной стагнации Застой коварен
Определение Нейропластичность — это способность мозга изменяться под влиянием переживаемого опыта, получаемого образования и среды, в которой формируется личность. Другими словами, — это предрасположенность мозга к самовосстановлению после повреждений, которая лежит в основе освоения навыков, формирования привычек и частичной компенсации утраченных функций. Если говорить профессиональным языком, то это не «магия позитивного мышления», а реальная перенастройка
Определение Мотивация — это внутреннее «хочу» человека, которое побуждает человека к действию. Она отвечает на вопросы «Зачем?» и «Ради чего?», способствует реализации мыслей, идей и намерений. Именно она помогает людям ставить цели и идти к ним через препятствия. По стандартам коучинга класса ICM, работа с мотивацией – это ключевой момент для поиска уникальных решений для
Определение Инсайт (от английского insight — озарение, взгляд изнутри) — это внезапное, четкое и ясное понимание сути проблемы. Лучшими синонимами являются слова «озарение», «догадка» или знаменитое восклицание «Эврика!». Это момент, когда сложная задача мгновенно находит простое и логичное решение. Как устроен этот процесс Инсайт никогда не происходит на пустом месте, у него есть четкий внутренний
Определение Алекситимия — это психическое состояние, характеризующееся трудностью в распознавании, выражении и понимании своих и чужих эмоций. Это не психическое заболевание, а особенность личности или конструкт, который может проявляться у здоровых людей и в сочетании с расстройствами: депрессией, генерализованным тревожным расстройством и т.п. История термина Термин «алекситими́я» (от греч. слов «а» — отсутствие, «лексис» —
Термин «прокрастинация» восходит к латинскому procrastinatio — буквально «перенос на завтра»: pro означает «вперёд», а crastinus — «завтрашний». По сути, это устойчивая привычка отодвигать значимые задачи на неопределённый срок, хотя человек осознаёт возможные неблагоприятные последствия. Вместо приоритетных дел мы переключаемся на более простые и понятные занятия — так психика снижает внутреннее напряжение. Сегодня, в условиях
